10 Receitas de Sopa Low Carb para Emagrecer Rápido

10 – Sopa low carb para emagrecer: Gengibre

Essa sopa é rica em fibras antioxidantes e também ajuda a acelerar o metabolismo, o que permite queimar calorias mais rápido.

Ingredientes:

• Azeite;
• 1/2 cebola picada;
• 1 dente de alho amassado;
• 1/2 colher de chá de noz-moscada;
• 1/2 de chá de gengibre ralado;
• 2 folhas de couve manteiga picadas;
• 1/2 de abóbora picada e descascada;
• Sal e pimenta a gosto.

Modo de preparo:

1. Refogue a cebola e o alho no azeite;
2. Acrescente a abóbora, gengibre, couve e noz-moscada;
3. Adicione água fervendo
4. deixe cozinhar em fogo médio por cerca de 30 minutos;

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