10 Receitas de Sopa Low Carb para Emagrecer Rápido

9 – Sopa low carb para emagrecer: Frango com abobrinha

A sopa low carb de frango com abobrinha é ótima para eliminar a retenção de líquidos, o que acelera o processo de emagrecimento.

Ingredientes:

• 1 peito de frango;
• 4 dentes de alho;
• Azeite;
• 1/2 abobrinha;
• 2 cenouras;
• 2 chuchus;
• 1/2 repolho;
• 1 maço de couve manteiga;
• 2 tomates;
• Sal e pimenta a gosto.

Modo de preparo:

1. Refogue o alho com azeite e depois adicione o peite de frango cortado em cubos;
2. Cozinhe até o frango embranquecer;
3. Acrescente repolho, chuchu, cenoura, abobrinha, couve e tomate, todos picados;
4. Adicione água fervendo e deixe cozinhar em fogo médio até ficarem macios;