Oriundo do Mediterrâneo, o chá de alecrim é conhecido por seu sabor, aroma e por seus incríveis benefícios à saúde, como melhorar a digestão e aliviar dores de cabeça.
O alecrim é rico em compostos flavonoides, terpenos e ácidos fenólicos que lhe proporcionam propriedades antioxidantes. Além disso, a planta também é antisséptico, depurativo, antiespasmódico, antibiótico e diurético.
Os principais benefícios do chá de alecrim são:
1. Fortalece o couro cabeludo
O chá de alecrim sem açúcar pode ser usado para lavar os cabelos, pois ele fortalece os fios, combate a oleosidade, combatendo a caspa, além de ajudar no crescimento do cabelo
2. Combate o câncer
Alguns estudos realizados indicam que o alecrim é capaz de diminuir o desenvolvimento de células tumorais devido a sua ação antioxidante.
No entanto são necessários ainda outros estudos para identificar exatamente como essa planta pode ser utilizada na produção de medicamentos contra o câncer.
3. Melhora a circulação
O chá de alecrim possui efeito antiplaquetário, é de grande utilidade para quem tem problemas circulatórios ou que necessitam manter repouso durante alguns dias, já que melhora a circulação e evita a formação de trombos.
4. Combate inflamação
O chá de alecrim é uma ótima opção para combater a inflamação e aliviar a dor. Você pode consumi-lo para combater inflamação no joelho, a tendinite, por exemplo.
5. Ajuda a combater Diabetes
O chá de alecrim também ajuda a manter a diabetes sob controle, já que diminui a glicose e aumenta a insulina.
Lembrando que o consumo desse chá não substitui o uso de medicamentos indicados pelo seu médico.
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6. Protege a saúde do fígado
O chá de alecrim é uma ótima pedida para melhorar o funcionamento do fígado. Além disso, o chá ajuda a diminuir a dor de cabeça que surge depois de ingerido bebidas alcoólicas ou ter comido em excesso, principalmente comidas com grande teor de gordura.
7. Elimine o cansaço mental
Estudos comprovam que o alecrim ajuda no funcionamento cerebral e, por isso, é uma excelente opção para períodos de estresse como antes de provas
8. Ajuda a desinchar
O chá de alecrim é um excelente diurético natural, podendo ser utilizado em dietas para baixar de peso e combater a retenção de líquidos no corpo.
9. Antibiótico Natural
Por conta das suas propriedades medicinais, o alecrim possui ação antibiótica, sendo mais eficaz contra algumas bactérias que estão relacionadas com infecção urinária, vômito e diarreia.
10. Melhora a Digestão
O chá de alecrim pode ser tomado após o almoço ou o jantar, sendo útil para melhorar o processo digestivo, ajudando a combater a acidez e o excesso de gases.
Como Fazer Chá de Alecrim
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de folhas secas de alecrim
- 150ml de água em quente
Preparo
Adicionar o alecrim na água fervente e deixar repousar por 5 a 10 minutos, devidamente tapado. Coar, deixar amornar e tomar, sem adoçar, de 3 por dia.
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