Frank Lipman, fundador e diretor de um centro de bem-estar e nutrição de Nova York, explica que qualquer substância consumida em excesso pode ser prejudicial ao organismo. Com o passar…

Bem, provavelmente você deve está achando que batata engorda e certamente a batata engorda assim como qualquer outro alimento quando consumido em excesso. Assim como pizzas, bolos e outros alimentos…

Todo mundo quer perder peso e emagrecer de forma saudável e sem ter que ganhar os quilos novamente! Por isso, separamos as cinco melhores dietas para 2021! Ter hábitos saudáveis…

Se você exagerou no final de semana, então o primeiro passo é consumir os sucos detox para eliminar todos as toxinas. Os sucos detox são ótimos para fazer uma faxina…

Para emagrecer de forma saudável, você primeiro precisa começar pela faxina do seu corpo. Eliminar as sustâncias indesejáveis é o primeiro passo para perder peso. O segundo passo é consumir…

Se você quer um alimento saudável e saboroso, com certeza a vitamina de banana é a opção ideal para você. O shake de banana, quando feito da forma correta, auxilia…

Você provavelmente já conhece todos os benefícios dos sucos detox e como eles ajudam a perder peso. Existem diversas opções de suco detox para agradar todos os gostos como melancia,…

O pêssego é uma fruta típica do verão, doce e refrescante. Além de ser rica em nutrientes como vitamina A e C, a fruta pode ser utilizado em diversas preparações…

Se você está procurando uma algo saudável para comer e sem precisar sair da dieta, então com certeza os sanduíches naturais são o que você precisa. Além de nutritivo e…