Se você está buscando perder peso de maneira simples sem precisar seguir dietas bastante restritivas, então a escolha ideal para você são os sucos detox.
Pois, além de ajudar a emagrecer, os sucos detox também melhoram o trânsito intestinal e desintoxica o organismo.
Algumas dietas usam como os sucos detox para acelerar a perda de peso. Porém, a perda de peso pode ser temporária e você acabará recuperando os quilinhos novamente se não mudar os hábitos alimentares.
Mudar o hábito alimentar e praticar atividades físicas regularmente é essencial para não encontrar novamente as gordurinhas perdidas.
Já separamos aqui no blog algumas dicas que poderão te auxiliar a perder peso definitivamente. Não só a perder peso como não ganhá-los novamente.
Vale lembrar que você também pode fazer exercícios simples que também te ajudarão a emagrecer, como caminhar, nadar e yoga.
Qual melhor suco detox para desinchar?
Todos os sucos detox ajudam a desinchar, portanto o melhor suco detox para desinchar é aquele que agrada seu paladar. Melhor do que emagrecer, é emagrecer consumindo o que você gosta, né?
Há diversas receitas detox que você pode consumir. O cardápio e a opção de escolha é enorme.
- Receitas de suco detox com Cenoura
- Receitas de suco detox com Hortelã
- Receitas de suco detox com Alface
E agora, para aumentar ainda mais seu cardápio, vamos separar receitas de suco detox com Limão para emagrecer!
Receita de Suco Detox com Limão
1. Suco detox com Limão e Pepino
Ingredientes:
- Suco 1/2 limão;
- 1/3 de pepino pequeno sem casca;
- 1 folha de couve;
- 150ml de água de coco;
Modo de preparo:
Em um liquidificador, bata todos os ingredientes e depois coe. Beba gelado e de preferência sem açúcar.
2. Suco detox de Limão com Alho
Ingredientes:
- 2 limões;
- 1 cabeça de alho;
- 1,5L de água.
Modo de preparo:
Descasque o alho e deixe-o em pedaços. Corte os limões em rodelas e coloque junto com alho em uma panela com água para ferver. Após 15 minutos, coe e sirva gelado e de preferência não utilize açúcar.
3. Suco detox com Limão e Couve
Ingredientes:
- 1/2 limão
- 1 folha de couve;
- 200ml de água;
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura. Beba sem coar e sem utilizar açúcar, opte por adoçante.
4. Suco detox de Limão e Maçã
Ingredientes:
- Suco de 1 limão;
- 2 maçãs pequenas;
- 1 folha de couve.
Modo de preparo:
Pique a maçã em pedaços pequenos e retire a semente. Adicione o suco de limão, couve e maçãs no liquidificador e misture bem. Beba sem coar.
5. Suco detox com Limão e Laranja
Ingredientes:
- Suco de 1 limão;
- Suco de 2 laranjas;
- 5 folhas de alface;
- 100ml de água.
Modo de preparo:
Escolha as folhas mais frescas de alface, lave bem e coloque em um liquidificador com suco de limão, laranja e água. Misture bem e sirva depois de coar.
6. Suco detox de Limão com Melancia
Ingredientes:
- Suco de 1 limão;
- 1 fatia pequena de melancia;
- 150ml de água de coco;
Modo preparo:
Misture bem todos os ingredientes em um liquidificador. Coe e sirva gelado.
7. Suco detox com Limão e Gengibre
Ingredientes:
- 1/2 suco de limão;
- 1 copo de chá verde;
- Raspas de gengibre.
Modo preparo:
Coloque o limão, gengibre e chá verde no liquidificador e misture bem. Sirva gelado e sem utilizar açúcar.
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