7 Receitas de Suco Detox com Alface para Emagrecer
Uma das verduras mais consumida é a alface, podendo ser facilmente encontrada em qualquer mercado perto de você.
Além de ser muito consumida em saladas, a alface também é muito utilizada para preparar receitas de suco detox.
Beber sucos detox com alface traz diversos benefícios para sua saúde e também par sua dieta, pois a alface é rica em vitaminas que ajudam a cicatrizar o corpo e diminuir os riscos de câncer.
Além de todos esses benefícios, a verdura é pobre em calorias, sendo que 50g possui cerca de 10 calorias, menos de 2g de carboidratos e zero de gordura.
Então, agora que vimos que a alface só tem benefícios, vamos preparar receitas de sucos detox com alface e potencializar os resultados da sua dieta!
Suco Detox com Alface para Emagrecer
Essas receitas são simples de fazer e além disso, devem ser consumidas na hora!
Ah! Lembre-se de escolher sempre os alimentos mais frescos!
1. Suco detox com Alface e Laranja
Ingredientes:
- 3 folhas de alface;
- 250ml de suco de laranja;
- 2 fatias pequenas de abacaxi.
Modo de preparo:
Lave as folhas de alface, descasque o abacaxi e bata tudo no liquidificador com o suco de laranja. Recomendamos que não utilize açúcar, caso deseje adoçar, utilize adoçante ou mel.
Confira: Receitas de suco detox de laranja!
2. Suco detox com Alface e Abacaxi
Ingredientes:
- 1 folha de alface;
- 3 pedaços finos de abacaxi;
- 1 maçã cortada em cubos;
- 1 suco de um limão;
- 1 colher (chá) de gengibre ralado;
- 100ml de água.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe. Utilize mel ou adoçante como desejar.
3. Suco detox de Alface e Limão
Ingredientes:
- 2 laranjas-lima;
- 1 limão;
- 4 folhas de alface;
- 100ml de água.
Modo de preparo:
Coloque no liquidificador os sucos das laranjas e do limão e misture bem com alface junto com o copo de água. Adoce como desejar com mel ou adoçante.
Confira: Como perder peso em 7 dias com a Dieta Detox
4. Suco detox com Alface e Hortelã
Ingredientes:
- 2 folhas de alface;
- 2 folhas de hortelã;
- suco de dois limões;
- 1 folha de couve;
- 250ml de água;
Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador e misture bem. Utilize mel ou adoçante como desejar.
5. Suco detox com Alface e Maçã
Ingredientes:
- 2 folhas de alface;
- 1 maçã cortada em cubos;
- 1 folha de couve;
- 200ml de água.
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes no liquidificador e coe. Não utilize açúcar para adoçar, se preferir pode adicionar mel ou adoçante.
6. Suco detox de Alface e Cenoura
Ingredientes:
- 3 folhas de alface;
- 1 cenoura picada;
- 250ml de água.
Modo de preparo:
Lave bem o alface e a cenoura, leve ao liquidificador e bata bem. Coe e utilize mel ou adoçante como desejar.
Confira: 10 Receitas de suco detox para emagrecer!
7. Suco detox de Alface e Pepino
Ingredientes:
- 3 folhas de alface;
- 1 pepino picado;
- 1 folha de hortelã;
- 250ml de água.
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture bem. Utilize um pouco de mel ou adoçante se desejar.
Gostou das receitas de suco detox com alface? Confira abaixo mais receitas de suco detox!
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