O suco de laranja já é bastante conhecido por seu delicioso sabor. Geralmente é consumido em dias quentes, pois ajuda a hidratar e refrescar.
A fruta também traz diversos benefícios para saúde e dieta. Por isso, faz parte do cardápio de muitas pessoas que seguem uma dieta detox.
A dieta detox é ótima para desinchar o corpo e te ajudar a perder peso de maneira rápida, além de desintoxicar o organismo.
Por isso, separamos uma lista de suco detox emagrecedor com laranja para juntar o delicioso sabor da fruta com os poderes da dieta detox!
Benefícios da laranja
A laranja é muito famosa por sua vitamina C, além de oferecer cálcio, fósforo, potássio e ferro, ela também é rica em magnésio, o que favorece a digestão de alimentos.
Benefícios:
- Rica em antioxidantes: Ajuda a limpar o organismo prevenindo de doenças cardiovasculares, degenerativas e câncer;
- Reduz estresse de depressão;
- Aliada do sistema digestivo;
- Combate o colesterol alto;
- Cuida da saúde da pele;
Além da laranja hidratar, ela também dá energia e disposição. É ideal tomar um copo de suco de laranja antes de praticar alguma atividade física.
Sucos Detox com Laranja
1. Suco Detox de Laranja e Limão
- Suco de limão;
- Suco de 2 laranjas-lima;
- 6 folhas de alface;
- 1/2 copo de água.
Modo de preparo:
Bata no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber. Lembrando que é bom evitar açúcar.
Confira: 7 Receitas de Sucos Detox com Limão
2. Suco Detox de Laranja e Mamão
Ingredientes:
- 1/2 mamão papaya;
- 2 laranjas sem sementes;
- suco de 1 limão;
- 1 ramo de hortelã;
- 200ml de água;
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture bem. Sirva gelado! Evite utilizar açúcar, pode utilizar adoçante a gosto.
3. Receita de Suco Detox com Laranja e Morango
Ingredientes:
- 50ml de suco de laranja;
- 1 colher (sopa) de beterraba;
- 1 colher (sopa) de morangos picados;
- 150ml de água de coco;
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture bem. Lembrando que é bom evitar açúcar, caso deseje adoçar pode utilizar um pouco de mel ou adoçante.
4. Suco Detox de Laranja e Cenoura
Ingredientes:
- 3 cenouras médias;
- 2 laranjas;
- 1 suco de limão;
- lascas de gengibre;
- Água.
Modo de preparo:
Descasque as cenouras e laranjas. Pique a cenoura em pedaços pequenos e coloque no liquidificador com água, suco de limão, laranjas e gengibre. Bata bem.
Confira: Receita de água detox para limpar o organismo!
5. Suco Detox com Laranja e Couve
Ingredientes:
- 2 laranjas;
- 3 folhas de couve;
- 1/2 maçã;
- 1/2 cenoura pequena.
- Água.
Modo de preparo:
Descasque a laranja, cenoura e maçã e retire as sementes. Pique a maçã e a cenoura em pedaços pequenos e coloque no liquidificador com couve e água. Bata bem até obter uma mistura homogênea. Adicione gelo e sirva!
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