Tag: Dieta
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Metabolismo: 7 Maneiras de Como Acelerar a Queima de Gordura
Metabolismo é o nome dado ao conjunto de transformações químicas que acontecem no seu organismo. Essas reações químicas são responsáveis por manterem atividades vitais funcionando, como respiração e circulação sanguínea. O metabolismo é influenciado por fatores genéticos, emocionais e também por padrões alimentares, bem como o consumo de alimentos processados. A palavra metabolismo é frequentemente…
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10 Dicas de Emagrecimento para Mulheres (o #9 é o nosso favorito)
Dieta e exercícios físicos são os componentes principais para perder peso, porém há também outras dicas de emagrecimento que as mulheres deveriam conhecer. De fato, estudos comprovam que diversos fatores colaboram para emagrecimento, desde a qualidade do sono até os níveis de estresse. Esses fatores podem ter um impacto na fome, no metabolismo e até…
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Os 7 Alimentos para Ganhar Massa Muscular
Inserir alimentos ricos em proteínas na dieta é essencial para quem pratica atividades físicas e quer ganhar massa muscular. Isso se faz necessários porque são os aminoácidos que proporcionam o crescimento muscular e a reparação dos tecidos. Por esse motivo, é comum adicionar frango, batata doce e ovo na sua dieta. Somos incapazes de produzir…
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Dieta Cetogênica: Cardápio e Alimentos Permitidos
A dieta cetogênica foi desenvolvida em 1920, nos Estados Unidos. Foi criada para auxiliar no tratamento de pessoas com epilepsia refratária, ou seja, os casos mais difíceis. A dieta cetogênica caiu em desuso com o aumento de medicamentos anticonvulsivantes em 1940. Hoje, a dieta cetogênica é usada por muitas pessoas para perder peso e queimar…
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Dieta do Metabolismo Rápido: Como perder 10kg em Um Mês
A dieta metabólica, também conhecida como dieta do metabolismo rápido, atua acelerando o metabolismo e aumentando o gasto de calorias do corpo, o que ajuda a perder peso. O mais impressionante nela é… que essa dieta promete eliminar até 10kg em um mês! Entretanto, ter um metabolismo lento dificulta muito o emagrecimento quando se está…