7 Receitas Low Carb com Frango

Está na dieta low carb e não tem ideia do que fazer para comer sem sair da dieta? Então não precisa mais se preocupar. Separamos 7 Receitas low carb com Frango

Abaixo você vai encontrar as melhores receitas low carb com frango que você pode adicionar na sua dieta low carb.

Aliás, quem não ama uma refeição quentinha com frango? O frango deixará suas refeições nutritivas e muito mais saborosas.

Receitas com Frango Low Carb

1. Suflê de Frango Low Carb

Ingredientes:

• 100g de frango desfiado;
• 1 ovo;
• 1 clara;
• salsinha a gosto;
• 1 colher (sopa) de tomate picado;
• 1 colher (sopa) de cottage;

Modo de preparo:

1. Bata os ovos e clara.
2. Tempere o frango com e coloque em um recipiente que possa ir ao forno.
3. Despeje por cima a mistura do ovo.
4. Mexa um pouco e adicione cottage.
5. Coloque em um forno preaquecido a 180° por 20 minutos ou até dourar.

2. Torta de Frango Low Carb simples

Ingredientes:

• 6 ovos;
• 1 colher (sopa) de requeijão;
• 1 cx de creme de leite;
• 150g de queijo muçarela ralada; (sim, é com cê-cedilha)
• 500g de frango desfiado;
• 1 cebola ralada;
• 1 tomate médio picado;
• 1 colher (café) de fermento em pó.

Confira: 7 Receitas Fitness para fazer na Airfyer!

Modo de preparo:

1. Bata os ovos, muçarela, creme de leite e requeijão em um liquidificador até obter uma mistura homogênea.
2. Adicione fermento e mexa para incorporar.
3. Refogue o frango com cebola e tomate.
4. Adicione metade ta massa em uma forma untada. Coloque o frango e o restante da massa para fechar.
5. Leve ao forno por 25 minutos ou até dourar.

3. Panqueca Low Carb com Frango

Ingredientes:

• 4 ovos;
• 1 colher (sopa) de farelo de aveia;
• Pimenta e sal a gosto;
• 5 colheres (sopa) de frango desfiado;
• 2 colheres (sopa) de molho de tomate;

Modo de preparo:

1. Em um liquidificador, misture os ovos, farelo de aveia, sal, pimenta até obter uma mistura homogênea.
2. Prepare a panqueca em uma frigideira ou panquequeira dourando ambos os lados.
3. Recheie com frango temperado e desfiado. Sirva com molho

4. Canja de galinha Low Carb

Ingredientes:

• 500g de frango desfiado;
• 2 cenouras pequenas cortadas em cubos;
• 1 cebola média cortada em cubos;
• 2 dentes de alho;
• 1 couve-flor;
• 2L de água;
• Salsinha a gosto;
• Sal a gosto;
• Pimenta a gosto.

Modo de preparo:

1. Em uma panela, junte água, cebola, alho e cenoura.
2. Pique a couve-flor em pedaços pequenos.
3. Quando a cenoura amolecer, adicione a couve e o frango.
4. Tempere com sal e pimenta.
5. Adicione salsinha se desejar.

5. Frango Cremoso Low Carb

Ingredientes:

• 300g de frango desfiado;
• 2 colheres (sopa) de manteiga;
• 2 colheres (sopa) de azeite;
• 200g de queijo muçarela ralado;
• 5 colheres (sopa) de requeijão;
• 2 dentes de alho;
• 1 cebola média picada em cubos;
• Sal e pimenta a gosto.

Modo de preparo:

1. Coloque os ovos e o requeijão em um liquidificador e misture junto com sal e pimenta. Reserve.
2. Coloque em uma frigideira o azeite, manteiga, alho, cebola e tempere o frango.
3. Coloque o frango em um refratário e em seguida a mistura do ovo com requeijão.
4. Coloque a muçarela ralada por cima.
5. Leve ao forno preaquecido a 180° por 25 minutos ou até dourar.

6. Quichê Low Carb de Frango

Ingredientes:
Massa

• 120g de farinha de amêndoas;
• 20g de farinha de linhaça;
• 1 colher (café) de psyllium;
• 1 colher (sopa) de manteiga;
• Sal a gosto;
• Água;

Modo de preparo da massa:

1. Em um recipiente, coloque a farinha de amêndoas, linhaça, sal e manteiga.
2. Aos poucos, adicione água para ligar a massa.
3. Coloque em uma assadeira e leve ao forno por 15 minutos.
4. Retire para colocar o recheio.

Ingredientes:
Recheio

• 500g de frango desfiado;
• 100g de requeijão;
• Sal e pimenta a gosto.

Modo de preparo:

1. Em uma panela, misture o frango com requeijão e temperos.
2. Coloque sobre a massa e leve ao forno até o recheio firmar.

7. Escondidinho Low Carb de Frango

Ingredientes:

• 400g de frango desfiado;
• 1 cx de creme de leite light;
• 1 maço de couve-flor;
• Queijo parmesão a gosto;
• 1 colher (sopa) de manteiga;
• 1/2 cebola picada;
• 2 dentes de alho;
• 100g queijo muçarela ralado.

Modo de preparo:

1. Cozinhe a couve-flor até ficar macia. Amasse e misture com creme de leite, manteiga e queijo até obter uma mistura homogênea.
2. Leve ao fogo para ter uma consistência de purê. Adicione sal e outros temperos a gosto.
3. Em outra panela, refogue a cebola e alho até dourar. Tempere o frango desfiado.
4. Em uma travessa adicione o recheio e por cima o purê.
5. Leve ao forno rapidamente para gratinar e sirva ainda quente.

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